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夜里失眠睡不着?你知道有些植物本身就会安眠的功效吗?那么这些植物中哪些适合放在屋内呢?今天东莞装修小编给大家推荐一些适合养在卧室内的植物,这些植物不仅会改善居室环境,还可以帮助睡眠,一起来看看吧!

现在很多朋友都面临着失眠的困扰,晚上睡不着,白天却困到睁不开眼,今天就教大家一个方法来解决失眠的困扰,方法很简单,那就是在卧室中养一盆植株,这个植株可不是随便什么都可以,今天就为大家介绍六种适合养在室内的盆栽。

夏天天气闷热令人烦躁、难以入眠,肿么办?

芦荟

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筒子们,别着急~

芦荟有令人放松、精神愉快的功效,放上一盆在卧室,可以让你熟睡一整晚。芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”,时刻帮你的家转换清新的空气。并且芦荟是十分常见又好养的,家里放上几盆,给室内装饰添上一抹清新绿色。

一、芦荟

试试在家里养这些植物

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安神!

薰衣草

芦荟的作用我们应该都不陌生,不仅可以用来美容还能净化空气,最重要的是养一盆芦荟在卧室还能有助于我们的睡眠,而且养护芦荟的方法很简单,芦荟的成活率非常高,基本是上不用我们特别注意养护,只要偶尔浇一次水即可。

薰衣草

薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧,香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力,放在卧室给你一个美好的睡眠。放一把薰衣草在枕头底下,可是天然健康的安神药。另外薰衣草的花色优美典雅,淡淡的紫,作为家庭盆栽,随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢。

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  薰衣草的香味能帮助我们更好地入睡。可以在泡澡时放一些薰衣草,促进血液循环,帮助放松。也可以用布袋装一些薰衣草放在枕边,香味中含有的特殊成分,有利于我们更好地入睡。但是薰衣草只能帮我们提高睡眠质量,不能治疗失眠。

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二、薰衣草

  

长寿花

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养护要点:选择适合室内种植的薰衣草,尽可能放在坐北朝南的窗台上,以确保良好的通风度,保持一个凉爽的环境。在一次浇透水后,应待土壤干燥时再给水。

长寿花,也叫寿星花,学名圣诞伽蓝菜,是一种多肉植物,它能缓解室内干燥,起到加湿效果,在夜间净化空气,让你甜甜的进入梦乡。长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月,也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花。花种有各种颜色,除了卧室,摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。

薰衣草能够帮助我们睡眠是很多朋友都知道的,薰衣草的香味馥郁,养一盆放在卧室能够帮助我们尽快入睡,薰衣草性喜干燥,在生长期需水量比较多,花季需水量较少,养护薰衣草时要放在光照充足的环境中,如果光照不足则会导致植株发育不良。

注意:薰衣草香味过于浓郁,有呼吸道疾病的人不适宜长期闻这个味道。

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茉莉花

薄荷

三、长寿花

  

薄荷能散发出淡淡的清凉香气,能平缓紧张的情绪、使身心欢愉,放在卧室,让你晚上睡个美美的觉。而且薄荷十分好养,薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中,放到有阳光的地方,一周后,水中的部分就会长出根来。对土壤的要求也不高,湿润的土中扎一个约2厘米的洞,薄荷栽入洞中掩埋好即可,约一周后就会长出新叶片啦。薄荷叶还能作为食物的点缀,如果是你烘焙小达人,用几片薄荷叶去点缀,能变得和米其林餐厅一样的高大上。

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  研究指出,气味是睡眠环境的一部分,茉莉花香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花,泡澡时在水里滴几滴茉莉花精油。

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长寿花的花期非常长,开花时花朵成簇绽放在枝头,非常好看,养一盆长寿花放在室内可以缓解室内干燥,让我们更好的进入梦乡,长寿花不仅可以放在卧室还可以放在阳台上养护,也非常好看。

  

茉莉花

四、薄荷

养护要点:茉莉花喜欢疏松肥沃的泥土,需要通风良好的生长环境,每天日光照射不少于4小时。盛夏时节需要每天早、晚各浇水一次,如果空气干燥,还需及时补水。在夏季茉莉开始大量开花后,要短截刚刚谢花的枝条,这样茉莉就不易老化,开花也会更多。

茉莉花是一种天然的睡眠帮手,放一盆在卧室,茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~保准你一觉睡到大天亮。它叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,是很常见的观赏盆栽,放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰。并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效,花朵还可以用来饮食泡茶。

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